izotonik W zakładce "ZDROWE ODŻYWIANIE" zamieściłam obszerny post o izotonikach. By przejść do niego, kliknijcie w zakładkę lub w podany poniżej link:
izotoniki
Wieczorem miałam trochę czasu więc poszperałam w internecie i znalazłam kilka bardzo fajnych sposobów na zrobienie własnego, domowego izotoniku.
Co będzie potrzebne?
* wyciśnięty sok z jednej cytryny
*1,5 litra wody niegazowanej, może być przegotowana
* 3 łyżki miodu
*odrobinka soli (ok. 1/3 łyżeczki)
Przygotowanie? BANALNE!!
Mieszamy i gotowe;)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz